find your flow
Selbsterfahrung - Workshops
Als besondere Form des Coachings biete ich Ihnen Workshops zu bestimmten Fragestellungen an. Diese eignen sich besonders dann, wenn Sie keine akuten Themen haben, die Sie belasten oder herausfordern, sondern wenn Sie neugierig auf sich selbst sind und sich tiefergehend mit sich, Ihrem Leben und Ihrem Umfeld auseinandersetzen möchten.
Die Reflexion eines bestimmten Themas kann hilfreich sein, sich selbst und das eigene Sein besser zu verstehen und neue Impulse zu erhalten, die für mehr Klarheit, Energie und Selbstvertrauen sorgen. Ich biete in den Workshops Raum für Reflexion, damit Sie innerlich wachsen und sich neu ausrichten können. Find your flow!
Derzeit biete ich Workshops zu folgenden Themen an:
- Aufstellungen mit dem Systembrett
- Mein inneres Team und ich
- Meine Familie und ihre Geschichte
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Aufstellungen mit dem Systembrett
Aufstellungen mit dem Systembrett sind eine systemische Methode, bei der bestimmte Personen, Themen oder Beziehungen eines "Systems" visuell, mithilfe von Symbolen oder Figuren, aufgestellt werden. Aufstellungen bieten einen Überblick, machen innere Bilder und Dynamiken sichtbar. Durch behutsame Impulse können neue Sichtweisen entstehen und stimmige nächste Schritte erkennbar werden. Dabei bestimmen Sie das Tempo und den Fokus Ihres ganz individuellen Prozesses.
Wann?
- wenn Sie Ihre Familienkonstellation genauer betrachten möchten und sich mit Ihrer Rolle und den Beziehungen innerhalb des Familiensystems auseinandersetzen möchten
- wenn Sie berufliche Beziehungen und Ihre Rolle in Ihrer Organisation oder Ihrem Team genauer beleuchten möchten
Wie lange?
Ein Termin, 120 Minuten
Honorar
180 €
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Mein inneres Team
Die "Ego State Therapie" ist eine psychotherapeutische Methode, die von John Watkins und Helen Watkins entwickelt wurde. Dabei wird davon ausgegangen, dass die Persönlichkeit eines Menschen kein in sich geschlossenes System ist, sondern sich aus Teilpersönlichkeiten zusammensetzt, die sich im Lauf des bisherigen Lebens gebildet haben und die unsere Gedanken, Gefühle und Entscheidungen beeinflussen. Durch das Aufspüren und Kennenlernen dieser symbolischen Anteile können wir in eine Art "innere Teamsitzung" gehen, um die vielfältigen Persönlichkeitsanteile besser zu verstehen und die Teammitglieder in eine kooperative Zusammenarbeit zu bringen.
Wann?
- wenn Sie innerliche Konflikte spüren, in denen Sie sich hin- und hergerissen fühlen
- wenn Sie Ihre innere Vielfalt bewusst nutzen möchten, um authentischer zu sein
- wenn Sie Ihre Ressourcen entdecken und vielfältiger einsetzen möchten
- wenn Sie mehr in die Selbstführung kommen möchten und Selbstvertrauen aufbauen wollen
- wenn Sie eine Selbsterfahrungsmethode suchen, die Sie langfristig stärkt und wachsen lässt
Wie lange?
3 Termine à 120 Minuten
Honorar
540 €
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Meine Familie und ihre Geschichte
In diesem Workshop arbeiten wir mit dem Genogramm. In der systemischen Genogrammarbeit geht es um die grafische Darstellung familiärer Strukturen und Beziehungen über mindestens zwei bis drei Generationen hinweg. Sie gehen weit über einen einfachen Stammbaum hinaus, indem sie psychologische, soziale und gesundheitliche Informationen berücksichtigen. Genogramme machen Muster, Dynamiken und Ressourcen innerhalb der Familie sichtbar und verstehbarer.
Wann?
- wenn Sie Ihre eigene Lebensgeschichte einordnen möchten und sich dafür interessieren, wie Ihre Familie Sie geprägt hat
- wenn Sie familiäre Muster, Beziehungskonflikte oder wiederkehrende Probleme, über mehrere Generationen, besser verstehen und verändern möchten
- wenn Sie Werte, Regeln und Glaubenssätze innerhalb Ihrer Familie besser verstehen möchten
- wenn Sie Stärken und Kompetenzen identifizieren möchten, die aus Ihrer Familiengeschichte stammen
Wie lange?
Ein Termin, 120 Minuten
Honorar
180€
